Concue par le Docteur Alfonso Caycedo (1932/2017 – Médecin Psychiatre).

La Sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine grâce à des entraînements personnels basés sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle s’inspire des techniques orientales et occidentales.

Pour faire simple : « développer la conscience pour harmoniser le corps et l’esprit ».

C’est une méthode psychocorporelle (exclusivement verbale), qui propose une approche globale de chacun, afin de développer ses propres ressources et à terme, d’être autonome.

L’état de bien-être procuré permet d’appréhender le quotidien avec sérénité et de relever les défis de la vie avec plus de confiance.

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