Qu’elles soient collectives ou individuelles, les séances suivent le même déroulement.
- 1/ Un temps d’échange sur votre vécu depuis la dernière séance,
- 2/ Une séance avec un temps de relaxation, d’exercices dynamiques et d’intégration, remise au monde.
- 3/ Un temps de partage de vos ressentis et émotions.
Deux différences majeures demeurent :
- Les séances collectives ne sont pas préparées pour les besoins individuels.
- Le temps de partage et d’analyse des ressentis est collectif et ne permet un approfondissemement individuel.